Cara Mengatasi Kulit Kering – Pernahkah kalian mengalami kulit kering hingga bersisik? Pastinya kondisi semacam ini sangatlah mengganggu penampilan dan merusak kepercayaan diri. Apalagi jika kemunculannya disertai dengan gatal-gatal, kulit kemerahan, dan kasar di permukaannya.
Kondisi kulit kering dapat disebabkan oleh beberapa
faktor, antara lain cuaca ekstrem, suhu panas, paparan matahari, sabun,
detergen, hingga usia yang semakin menua. Terlepas dari apa pun itu
penyebabnya, kulit kering harus segera diatasi. Nah, untuk mengatasinya kamu
bisa melakukan tips-tips mengatasi kulit kering berikut.
Cara Mengatasi
Kulit yang Kering Bersisik Secara Alami dengan Benar
1. Rajin
membersihkan kulit
Kondisi kulit yang kotor dapat memicu penumpukan sel
kulit mati yang pada akhirnya menyebabkan kulit kering. Oleh karena itu, mandi
secara rutin sangat disarankan agar kulit memiliki kelembaban yang baik dan tak
kusam. Pastikan setiap hari membersihkan tubuh dengan mandi minimal 2x sehari.
2. Mandi dengan
cepat
Jangan terlalu lama menghabiskan waktumu untuk mandi.
Sebab mandi terlalu lama (lebih dari 10 menit) justru membuat kulit mudah
kering. Hal ini disebabkan karena mandi lama menyebabkan minyak alami di kulit
terlarut dan hilang. Selain itu, daripada mandi dengan air panas sebaiknya
mandilah dengan air yang sedikit hangat untuk membersihkan tubuh.
3. Gunakan
pelembap setelah mandi
Mengoleskan pelembap sehabis mandi hukumnya wajib bagi
kamu yang memiliki kulit kering. Oleskan setidaknya dua kali sehari untuk
menjaga kelembapan kulit. Namun apabila kulit kamu masih kering cobalah
mengoleskan lagi hingga beberapa kali.
Dilansir dari WebMD, Dr Leslie Baumann MD, menyarankan
agar kita menggunakan pelembap yang mengandung asam laktat, shea butter, dan
ceramides. Karena kandungan tersebut dapat melembapkan sekaligus mengangkat sel
kulit mati penyebab bersisik.
4. Perhatikan
makanan yang dikonsumsi
Sebaik apapun perawatan kulit yang kamu jalani akan
sia-sia apabila pola makan sehat tidak
dijaga. Makanan menentukan 70 % kondisi kulitmu saat ini. Oleh sebab itu, mulai
sekarang sebaiknya perhatikan makanan yang dikonsumsi.
Mengonsumsi buah dan sayur secara rutin dapat
mengembalikan kelembapan kulit dari dalam. Karena dalam buah dan sayur
terkandung nutrisi yang menjadi makanan bagi kulit. Sebut saja seperti buah
anggur, jambu biji, apel, brokoli, beras merah, alpukat, kacang-kacangan, dan
sebagainya.
5. Minum air
putih lebih banyak
Dehidrasi dapat menjadi salah satu penyebab kulit kering
dan kusam. Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan lebih banyak mengonsumsi air
putih. Para ahli menyarankan agar kita minum minimal 2.5 – 3 liter atau setara
10 gelas sehari.
Agar tidak terasa mual ketika minum, sebaiknya kamu bagi
menjadi beberapa sesi. Misalnya pagi 2 gelas, siang 3 gelas, sore 3 gelas, dan
malamnya 2 gelas. Selain air putih, kamu juga bisa minum jus buah agar kulit
lebih ternutrisi.
6. Rutin
olahraga
Apakah kamu jarang melakukan olahraga? Hampir 50 % lebih
penderita kulit kering disebabkan karena jarang berolahraga. Aktivitas fisik
cukup penting untuk menjaga metabolisme tubuh. Selain itu, keluarnya keringat
saat olahraga juga dapat memberikan kelembapan kulit secara alami.
Tidak perlu melakukan olahraga yang berat. Cukup jalani
jogging, sepeda santai, atau yoga selama 30 menit sehari. Meski singkat,
olahraga-olahraga tersebut dipercaya ampuh untuk menjaga kesehatan dan
kecantikan kulit luar dalam.
7. Lindungi
kulit dari udara dingin
Udara yang dingin dapat mengurangi kelembapan kulit yang
pada akhirnya menyebabkan kekeringan. Ketika udara sedang dingin, usahakan kamu
selalu menggunakan pelembap dan pastikan melindungi tubuh dari udara dingin
tersebut. Pakailah baju yang tebal ketika ingin keluar rumah. Bila perlu,
gunakan pelindung tambahan seperti topi, kaus kaki, dan kaus tangan.
8. Lakukan
pengelupasan
Eksfoliasi atau pengelupasan pada kulit kering sangat
berguna untuk mengangkat sel kulit mati. Dengan demikian, pelembap dapat
meresap dengan baik. yang perlu diperhatikan, bedakan antara eksfoliasi kulit
kering dengan kulit jenis lain. Pada kulit kering, upayakan selalu menggunakan
bahan yang lembut dengan cara lembut pula.
9. Perawatan di
malam hari
Perawatan tidak hanya dibutuhkan ketika siang hari saja. Dimalam
hari pun kulitmu juga membutuhkan perawatan. Gunakan pelembap lebih tebal dari
biasanya ke seluruh area kulitmu. Lamanya waktu tidur akan membantu memberikan
waktu lebih panjang bagi pelembap untuk meresap ke kulitmu.
Cara Mengatasi Kulit
Wajah Kering dengan Masker Alami
1. Madu alami
Bahan pertama yang bisa kamu coba untuk mengatasi kulit
wajah kering ialah madu. Yup, madu sudah dikenal sejak dulu sebagai agen
mikroba, antioksidan, dan anti-inflamasi. Tak hanya melembapkan kulit saja,
tapi kandungan nutrisi lain dari madu juga bisa menjaga kulit tetap awet muda.
Cara mengatasi
kulit wajah kering dengan madu alami:
- Sediakan madu asli secukupnya
- Bersihkan wajah dengan sabun muka seperti biasa
- Setelah kering, oleskan madu tersebut keseluruh bagian wajah merata sambil dipijat lembut
- Diamkan selama 1-2 jam setelah itu bilas dengan air dingin hingga bersih
- Lakukan perawatan ini secara rutin sebelum tidur
2. Lidah buaya
Lidah buaya tentu lebih dikenal sebagai bahan alami yang
baik untuk rambut. Manfaatnya antara lain menghitamkan rambut, mengatasi rambut kering, dan
menyuburkannya. Namun selain itu, ternyata kandungan vitamin E pada lidah buaya
juga efektif untuk menjaga kelembapan kulit secara alami.
Cara alami
mengatasi kulit wajah kering dengan lidah buaya:
- Siapkan lidah buaya yang masih segar atau baru dipetik seperlunya
- Belah menjadi dua kemudian ambil gel yang ada didalamnya
- Aplikasikan gel lidah buaya tadi secara merata keseluruh bagian wajah yang sudah bersih
- Biarkan sejenak sampai terasa agak kaku sebelum membilasnya dengan air dingin.
3. Mentimun
Timun mengandung air yang banyak sehingga dapat
memberikan kelembapan kulit secara alami. Selain itu, telah terbukti pula
kandungan vitamin E pada biji timun sangat mujarab untuk mencegah kerutan di
wajah.
Cara mengatasi
wajah yang kering dengan timun alami:
- Haluskan mentimun bersih berserta kulit dan bijinya memakai blender
- Oleskan keseluruh bagian wajah secara merata sebagai masker
- Diamkan sejenak sampai meresap sempurna kurang lebih 30 menit
- Setelah itu bilas dengan air hangat untuk mengakhirinya.
4. Buah pisang
Satu lagi buah yang baik untuk mengatasi wajah kering,
yaitu pisang. Buah ini memiliki potasium tinggi yang dapat mengunci kelembapan
kulit dari dalam. Selain itu, kandungan vitamin E-nya juga baik untuk merawat
kulit wajah.
Cara mengatasi
kulit wajah kering dengan pisang alami:
- Haluskan buah pisang yang sudah matang dengan sendok. Bila perlu campur dengan sedikit madu agar hasilnya lebih optimal
- Pastikan wajah sudah dalam keadaan bersih. Lalu oleskan masker pisang tadi secara merata keseluruh bagian wajah
- Diamkan sebentar selama 30 menit agar meresap. Kemudian bilas dengan air dingin sampai benar-benar bersih.
Sebaiknya kulit kering jangan didiamkan begitu saja. Lakukan perawatan rutin dengan cara seperti yang sudah kami bagikan diatas, guna menghindari masalah lain yang lebih parah lagi. Jangan lupa berkonsultasi ke dokter jika kulit kering yang kamu alami semakin parah dari hari ke hari.
Itulah beberapa cara mengatasi kulit kering bersisik
secara alami yang bisa kami sajikan. Apabila ada yang kurang jelas silahkan
sampaikan di kolom komentar bawah.