Cara Menebalkan Rambut – Ada banyak faktor yang
mempengaruhi ketebalan rambut seseorang, misalnya seperti faktor keturunan,
polusi, nutrisi yang kurang, perawatan rambut yang tidak memadai, sampai
penggunaan bahan-bahan kimia yang dapat merusak rambut.
Untuk
memiliki rambut yang tebal sebetulnya kamu nggak perlu merogoh kocek terlalu
dalam. Kamu bisa menebalkan rambut secara
alami dengan menjaga asupan nutrisi dan melakukan perawatan di rumah memakai
bahan-bahan yang murah meriah.
Cara Melebatkan Rambut Secara Alami dengan
Mudah
Setelah
menggunakan bahan-bahan alami ini dijamin rambutmu akan lebih tebal, hitam, dan
berkilau alami bak bintang iklan sampo.
1. Minyak kelapa
Minyak
kelapa idealnya digunakan sebagai kondisioner karena kandungan proteinnya yang
lumayan tinggi. Kemampuannya untuk melembabkan rambut bisa menurunkan risiko
kerusakan rambut seperti bercabang atau pecah-pecah.
Selain
itu minyak kelapa juga mengandung trigliserida, yaitu molekul lemak yang
sifatnya mirip dengan minyak alami yang dikeluarkan oleh kulit untuk menembus
batang rambut lalu melidunginya dari kerusakan.
Cara menebalkan rambut dengan minyak
kelapa:
- Letakan minyak kelapa disebuah kotak, lalu rendam dengan air panas. Ini bertujuan agar minyak kelapa menjadi encer.
- Aplikasikan minyak kelapa tadi keseluruh bagian kulit kepala dengan menggunakan jari-jarimu setelah dibasahi.
- Pijat kulit kepala sekitar lima menit agar minyak meresap sempurna dan memicu pertumbuhan.
- Gunakan secara rutin dan jangan lupa cuci rambutmu dua hari sekali agar folikel tidak tersumbat minyak.
2. Minyak zaitun
Salah
satu manfaat luar biasa dari minyak zaitun adalah membantu mencegah dan
mengatasi rambut rontok.
Dengan
menggunakan minyak ini maka hormon dihydrotestosterone
yang sering menyebabkan kebotakan bisa dikurangi.
Cara melebatkan rambut dengan minyak
zaitun:
- Siapkan minyak zaitun dengan kualitas terbaik seperlunya.
- Sebelum keramas aplikasikan minyak ini keseluruh area kulit kepala. Jangan lupa pijat sebentar supaya meresap sampai ke akarnya.
- Tutupi dengan menggunakan handuk basah kurang lebih selama 30-60 menitan.
- Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin sampai bersih.
3. Lidah buaya
Lidah
buaya dikenal sebagai herbal tradisional yang memiliki banyak manfaat, termasuk
salah satunya menyehatkan kulit kepala.
Tanaman
ini mengandung lebih dari 20 mineral berserta vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, dan E. Kandungan vitamin inilah
yang mampu mengaktifkan pertumbuhan rambut baru dan melancarkan sirkulasi darah
ke akar rambut. Mau coba?
Cara menebalkan rambut dengan lidah
buaya:
- Belah lidah buaya menjadi dua bagian, lalu ambil gel di dalamnya.
- Oleskan gel lidah buaya tadi keseluruh bagian kulit kepala secara merata.
- Kamu bisa mengaplikasikan sebelum keramas ataupun sesudahnya. Jangan lupa pijat dan biarkan selama 30-60 menitan agar meresap hingga ke akar rambut.
4. Telur
Dilansir
dari lifestyle.liputan6.com, mencampurkan antara putih telur dengan
dua sendok cuka hitam atau putih dapat membuat rambut mengalami pertumbuhan
yang lebih baik.
Perawatan
rambut memakai telur ini bisa dilakukan 3-4 kali dalam seminggu. Pertama basahi
rambut terlebih dulu, kemudian oleskan putih telur yang sudah dicampur cuka
selama 10 menit. Bilas hingga bersih dan bau amisnya hilang.
5. Pisang dan avokad
Buah
alpukat atau avokad, merupakan buah kaya
akan nutrisi yang dibutuhkan rambut. Salah satunya yaitu protein yang dapat
memperkuat rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Sedangkan
untuk buah pisang, ia memiliki kandungan minyak essensial tinggi yang dapat
melindungi rambut dari kerontokan. Kombinasi kedua bahan alami ini dapat
membantu menebalkan rambutmu lebih cepat.
Cara melebatkan rambut dengan pisang
dan avokad:
- Campurkan buah alpukat dan pisang yang sudah dihaluskan.
- Tambah sedikit air supaya lebih encer dan mudah untuk diaplikasikan.
- Sekarang oleskan keseluruh bagian kulit kepala. Beri pijatan sebentar supaya meresap lebih maksimal.
- Diamkan selama 30 menit setelah itu bilas dengan air dingin sampai bersih.
6. Jeruk
Buah
ini terkenal karena kandungan vitamin C-nya yang dapat menjaga sistem kekebalan
tubuh. Namun selain bermanfaat bagi kesehatan, ternyata jeruk juga dapat
membantu menguatkan rambut dan mengatasi kerontokan.
Untuk
membantu menebalkan rambut, kamu bisa mengaplikasikan air perasannya secara
rutin sebelum keramas. Diamkan di rambut selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih.
Air jeruk
juga dapat digunakan untuk mencegah ketombe lho. Caranya, oleskan air jeruk
berserta butiran-butirannya ke seluruh kulit kepala. Lakukan satu kali dalam
seminggu.
7. Kemiri
Tahukah
kamu apa saja manfaat kemiri? Selain digunakan untuk memasak, ternyata minyak
kemiri juga bermanfaat untuk mempertebal rambut.
Kemiri
memiliki vitamin E yang berperan dalam proses penguatan rambut. Bahkan dengan
penggunaan rutin kemiri dapat membuat rambutmu lebih berkilau alami.
Cara menebalkan rambut dengan kemiri:
- Kamu bisa membeli minyak kemiri yang sudah jadi (siap digunakan), atau membuat sendiri dengan cara menyangrai kemudian menumbuknya hingga keluar minyak.
- Aplikasikan minyak kemiri keseluruh bagian kulit kepala. Pijat sebentar kurang lebih tiga menit, lalu diamkan selama 30 menit agar meresap.
- Bila sudah agak kering, bilas dengan menggunakan air dingin atau keramas.
8. Seledri
Meski
belum ada penelitian terkait manfaat seledri untuk rambut, tapi banyak
masyarakat yang sudah membuktikan khasiat daun satu ini. Mulai dari menguatkan
rambut, menebalkan, menghitamkan, hingga bisa mengatasi ketombe.
Cara melebatkan rambut dengan
seledri:
- Sediakan daun seledri yang masih segar sebanyak 10 helai, lalu tumbuk hingga halus.
- Tambahkan sedikit air dingin agar lebih encer. Setelah itu aplikasikan keseluruh kulit kepala. Jangan lupa beri pijatan lembut dengan jari.
- Agar meresap diamkan kurang lebih selama 30-60 menit, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin tanpa sampo.
9. Teh hijau
Teh
hijau sangat terkenal akan kandungan antioksidannya. Salah satu jenis
antioksidan yang baik untuk rambut di dalamnya adalah catechins.
Senyawa
ini mampu menghambat pembentukan hormon dihydrostestosterone
(DHT), yaitu sebuah hormon yang dapat mempersingkat umur folikel rambut.
Untuk
menebalkan rambut kamu bisa mengonsumsi teh hijau secara rutin. Ingat, selama mengonsumsi
teh hijau kamu dilarang mengonsumsi minuman berkafein.
Dukung dengan Nutrisi Seimbang
Selain
melakukan perawatan di atas, untuk melebatkan rambut secara alami perlu
didukung oleh pola makan dengan nutrisi seimbang. Nutrisi yang wajib kamu
penuhi antara lain seperti:
- Protein
Selain itu, kamu juga dapat mengombinasikan biji-bijian dan kacang-kacangan dengan nasi, jagung ataupun gandum. Ini bertujuan agar tubuh mendapatkan asupan asam amino untuk produksi keratin yang tercukupi.
- Karbohidrat
- Lemak omega 3
- Semua jenis vitamin
Misalnya
seperti vitamin B, ia bisa menjadi asupan nutrisi yang sangat baik untuk
rambut, terutama biotin atau vitamin B7. Kekurangan vitamin ini dapat
menyebabkan rambutmu rapuh atau rontok.
Sumber
biotin terbaik yang bisa kamu konsumsi antara lain keju, yoghurt, telur,
sereal, ayam, dan masih banyak lagi.
- Zinc
Penuhi
kebutuhan zinc dengan cara
mengonsumsi makanan seperti telur, daging sapi, kerang, dan kacang merah secara
rutin.
Tips Merawat Rambut yang Semakin
Menipis
Agar
mendapatkan rambut yang tebal dan sehat lebih optimal, ada beberapa hal yang
wajib kamu perhatikan antara lain:
- Hindarilah sampo yang mengandung sulfat. Karena dapat merusak rambut. Sampo herbal sangat direkomendasikan untuk kamu pakai.
- Hindari mencuci rambut terlalu sering. Mencuci rambut terlalu sering justru membuatnya rapuh dan mudah rontok.
- Jangan mengeringkan rambut dengan cara menggosok atau membungkus menggunakan handuk. Cukup angin-anginkan saja.
- Batasi juga penggunaan alat elektronik pada rambut. Misalnya alat pengering, pelurus, pengikal, dsb.
- Lindungi dari sinar matahari dan polusi. Gunakan topi atau syal ketika kamu beraktivitas di luar ruangan.
- Kelola stres dengan baik.
- Gunakan suplemen multivitamin bila diperlukan.
Itulah beberapa cara menebalkan rambut dan merawatnya secara alami. Pilihlah salah satu bahan alami yang menurutmu paling mudah, kemudian terapkan secara rutin minimal seminggu 3-4 kali. Hanya dalam waktu satu bulan saja kamu sudah akan melihat hasilnya. Selamat mencoba dan jangan lupa share hasilnya di kolom komentar ya.