Cara Menyuburkan Rambut – Banyak orang mendambakan
rambut yang terlihat lebat, sehat, dan kuat. Baik cewek ataupun cowok pasti
menginginkannya. Berbagai cara pun mereka lakukan mulai dari perawatan sampai
mengonsumsi suplemen penumbuh rambut. Apakah kamu salah satunya?
Sebetulnya
rambut sudah tumbuh sejak janin berusia 22 minggu. Pada tahap ini terdapat lima
juta folikel dalam tubuh dengan 1 juta diantaranya ada di kepala. Tetapi
seiring bertambahnya usia seseorang, kepadatan rambut mulai berkurang. Hal ini
bisa terjadi karena kulit kepala semakin lebar sedangkan folikel tidak
diproduksi lagi.
Juga
perilaku kita kepada rambut yang kadang membuatnya mengalami kerontokan.
Misalnya sering menarik rambut, memakai catok, pengering, pewarna, dsb.
Sehingga membuat rambut menjadi lebih tipis dan mudah rontok. Sebelum semakin
parah, berikut ada beberapa cara menyuburkan rambut secara alami yang bisa kamu
coba.
Cara Menyuburkan Rambut Secara Alami
dengan Benar
1. Penuhi kebutuhan nutrisi rambut
Salah
satu penyebab rambut rontok yang jarang diketahui ialah kekurangan nutrisi. Oleh
karenanya, untuk mendukung kesehatan rambut dan kulit kepala, konsumsilah
makanan-makanan bergizi.
Pada
dasarnya komponen utama rambut adalah protein. Setidaknya kita harus
mengonsumsi 45 gram protein tiap hari, jika pengen rambut lebih kuat dan lebat.
Nutrisi
lain yang tak kalah penting antara lain seperti vitamin B, D, omega 3, dan
zinc. Kamu bisa mengonsumsi makanan seperti telur, biji-bijian, buah, ikan
salmon, dan sayur hijau untuk mendapatkan semua nutrisi tersebut.
2. Gunakan minyak essensial
Di
samping mengonsumsi makanan bernutrisi, untuk menyuburkan rambut bisa juga
dengan menggunakan minyak essensial.
Minyak ekstrak biji anggur dipercaya dapat membantu menyuburkan rambut karena
mengandung asam linoleat.
Sedangkan
untuk menstimulasi akar rambut, meningkatkan pertumbuhan, dan sirkulasi di
kulit kepala, kamu bisa menggunakan minyak rosemary.
Kombinasi kedua minyak ini akan sangat baik untuk mendukung kesehatan rambut
alami.
Note: bila di rumahmu tidak ada kedua
minyak tersebut, silahkan ganti dengan minyak kelapa, minyak zaitun, atau
minyak urang-aring. Mereka memiliki manfaat yang sama besar untuk kesehatan rambut.
3. Hindari produk bahan kimia
Sekarang
ini banyak sekali produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia. Pewarna
rambut dan bahan pengeriting permanen adalah dua produk yang biasanya terdapat
bahan kimia di dalamnya. Hentikan pemakaian sekarang juga.
Selain
itu cegah kerusakan rambut yang diakibatkan karena klorin. Biasanya klorin
banyak terdapat di kolam renang untuk menjernihkan air. Jadi, biasakan selalu
mencuci rambut sampai benar-benar bersih setelah berenang.
4. Hindari pemakaian jel yang
berlebihan
Biasanya
para cowok sering memakai jel demi rambut yang terlihat keren. Namun tahukah
kamu sebetulnya penggunaan jel dapat membuat rambut rusak? Dan bahkan tak
jarang mengalami kebotakan.
Hal
ini dapat disebabkan karena jel mengandung bahan kimia yang mencegah keluarnya
minyak alami rambut. Oleh sebab itu, mulai sekarang sebaiknya kamu kurangi penggunaan
jel deh. Gunakan seperlunya saja.
5. Santan kelapa dan lidah buaya
Santan
kelapa mengandung protein yang cukup tinggi. Seperti kita ketahui bersama
protein termasuk komponen utama dari rambut, sehingga santan akan sangat baik
untuk melebatkan rambut dan menjaganya tetap sehat alami.
Cara menyuburkan rambut dengan santan
kelapa:
- Siapkan santan kelapa seperlunya saja
- Basahi rambut mulai dari akar sampai ujung dengan menggunakan santan.
- Jangan lupa pijat sebentar agar meresap. Lalu diamkan selama 30 menit.
- Sekarang bilas dengan keramas hingga bersih.
Note: untuk hasil terbaik kamu bisa
mengombinasikan antara santan kelapa dan lidah buaya. Misalnya pagi memakai
santan kemudian sore memakai lidah buaya. Lakukan minimal 3x sehari untuk
mendapatkan hasil terbaik.
Bagaimana,
gampang kan?
Itulah
beberapa cara menyuburkan rambut yang bisa kamu coba di rumah tanpa harus
melakukan perawatan mahal. Apabila ada yang kurang jelas langsung saja
sampaikan di kolom komentar ya. Semoga bermanfaat.
Baca juga: cara menebalkan rambut alami